妖娆网友减肥记 劲减20斤
网友“芬外妖娆”从110斤减到了90斤,期间经历了对她并不管用的三种减肥法,她的减肥感受是什么呢?让我们一起来窥探究竟。
【我的发福史】

话说在六年前我初中毕业的时候,身高1.60m,最重也只有83斤。可高中每天晚自习下后出去吃东西,基本上都是超高热量事物:鸡腿、排骨、炸小馒头等。回到宿舍我仍不罢休,临上床还要吃当时我最心爱的巧克力夹心饼干(现在已视它为“毒药”),啃完最后一口大苹果我才肯合上眼睛进入美丽的梦乡。结果半年下来,我已从83爆长到106斤!
工作以后,我周围的美女身材都很棒,而此时的我压力越大却吃的越多,达到了“颠峰状态”——110斤。
【比较三种减肥法】标准:满分5分
由于我的内分泌系统不好,所以不敢乱吃减肥药物。所以我的减肥过程基本上是最最痛苦的节食过程:
〖1、苹果四日减肥法〗 对我的见效度:0

即第一天4个苹果,第二天三个,依次类推,最后一天只能吃一个苹果。据说如果真有哪个超人能坚持下来的话,可减重8斤,可怜我咬紧牙关坚持了头三天,可最后一天只能吃一个苹果(我相信当时如果有100万放在我跟前我也能毫不犹豫地吃了它)。天那,这几乎是“不可能完成的任务”,所以我在最后一天的中午头也不回地昂首迈进了“必胜客”的大门饱餐了一顿。
小编插话:“芬外妖娆”选择苹果减肥没有错,但方法不大对,对于苹果减肥,正确的方法应该是这样的:
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。
〖2、前吃后泄 〗 对我的见效度:2
由于工作的需要有时我要跟领导出去应酬,这时便免不了要大鱼大肉地下肚,可这些还算不了什么,我最害怕的就是喝酒,通常是白的啤的一起来。在此提醒姐妹们,如果想要保持纤细的小蛮腰,那么最忌的就是喝酒,可能的话白的和啤的都不要沾。

小编插话:不赞成女性喝酒,但专家建议喝某些类别的适量酒可减肥
一顿饭局下来我那可怜的肚子已成了5、6个月的孕妇了。回到家马上就果导伺候,所谓果导即“果导片”,姐妹们应该不陌生。这样孕妇肚便能在不到12个小时迅速消瘪下去,不影响我第二天的美观,但这样反反复复几个来回,我那饱受折磨的肚子已经对此药产生了强大的免疫力,通常2片的剂量就够别人第二天忙活一天了,可到后来6片充其量也只够让我第二天蹲两个平均约3分钟的厕所。
〖3、节食减肥〗 对我的见效度:3
大概有大半年的时间我都保持在自己的“颠峰状态”怎么也不肯下来,这时我开始我的减肥历程当中最辛苦但的一段——节食。
我给自己定的进食原则是:早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。

周一至周五每天早上5个小龙包,中午250ML酸奶(如何用酸奶减肥)或者牛奶,晚上不吃;周六和周日早中晚各三个大苹果。
这份食谱确定下来以后颇有点“惊天动地”,我用超大号白纸写上自己的食谱粘在寝室的墙壁上,由于我怕我还向以前那样控制不了自己,我还用红笔在墙上写上我的减肥名言——“自我控制能力,是人区别与其他动物的显著标志。”可是这一切的一切,在两个礼拜零三天以后彻底告吹,原因是我抵挡不了诱惑与朋友大吃了一顿自助。