在工作中，近一年多常见的减肥客户，两种居多，一种为工作性肥胖，另一种为有效运动性肥胖．

工作肥胖比较常见，一般在办公室久坐抑或是开车的人，脂肪会堆积在腹部，后背比较厚，大腿粗而宣软，一般有便秘情况，肤色暗黄，有色斑与痤疮．小腿与脚部容易浮肿．女性会引起一系列的女性疾病，男性会伴有气喘与精子成活率低的情况．

解决肥胖的办法很多种，但选择最正确的方法，不是凭借个人的知觉，而是专业的方向和指导．市场上的减肥药五花八门，尤其春夏季节，广告繁多，商家巧立名目，吸引人们的眼球，但由于只是为谋求利益而趋使下的产物，后果也是相当可怕的，反弹是减肥后的小问题，更大的问题是很多人忽视的，就是内分泌失调，抑制神经中枢，健康受到严重损害．更有甚者可影响生育与肾脏功能．

以下工作案例比较典型，参照；

王先生是一家二手房公司的经理，长期的办公室生活和缺乏运动，导致肥胖，178cm　86kg，脂肪肝严重，肥胖问题迫在眉睫，曾用市场上常见的减肥药（9块9），使用后反弹12斤，并严重便秘，直肠疼痛，连续一周，医院检查，直肠炎。

在接受我的一个半月调整期后，体重降低了3斤，脂肪肝有明显好转，便秘问题伴直肠疼痛得到彻底的解决，开始进入正常的减重期，由于王先生应酬频繁，减重期前一个月效果不明显，被我多次好言相劝后，暂时忌酒，体重在三个月中，降低了25斤，并伴有多年的哮喘得到了缓解。继续通过一个半月的减重，共减重35．6斤，兴奋之余，亲笔写了一幅字画＇智者当借力而行＇送与我的工作室，至今仍挂于墙上．

宋小姐，24岁，日企设计师，身高168cm，体重167斤，脂肪含量36．7%，肥胖导致精神萎靡，无心工作，月经不正常，结婚一年内，怀孕两次，皆由于精神负担重导致流产，并形成习惯性流产．年纪如此轻，这样的情况是很危急的，也有轻微的脂肪肝，并且曾用过针灸与按摩等方法减肥，终告失败．对于减肥缺乏信心，来到我的工作室后，并没有表现出减肥的意愿，反而是怀疑，对我的怀疑和自己的怀疑．当我把利害关系陈诉详细后，她的态度开始有所转变，我为她悉心的定制了一套减肥计划，在减肥的同时进行心理上的辅导，更同她的丈夫于先生多次沟通，家庭上给与极大的支持和鼓舞，终于在半年后，成功减重55斤．现在在大连一家著名的外企担任策划部经理，她在一年的时间内，为我介绍了14名客户，并成为我最好的朋友之一．

运动性肥胖，一般并不常见，但对于减肥工作者来说，这类的顾客是经常接触的．

由于现代健身行业的发展，很多人到健身馆去锻炼身体，有人希望强筋壮骨，有人希望变脂肪为肌肉，有人希望能够锻炼出完美的曲线，但人们往往忽略了一点，任何有目的性的健身，都需要专业的指导与自己坚持不懈地努力．这就需要你花费大量的时间和金钱．而往往大多数人没有这个条件，或者二者只具备其一，所引发了一系列健身不当或运动停止后，体重急速增长，体态肥胖的现象．

现例举一，二；

陈小姐是位学习了十四年芭蕾舞的大学生，由于青春期萌动，早恋．并发生一系列不幸的事情，导致舞蹈生涯半途而废，在大概三年的时间里，体重有之前的82斤增至132斤，从她的身上找不到一点舞者的影子．她是07年4月份接受的顾客，在没有来我的工作室减肥前，曾在青鸟健身坚持过半年的锻炼，腿部与臂部肌肉很结实．属于肌肉型肥胖．陈小姐性格并不内向，在与我认识不久后，便与我畅谈了她的过去和以后的梦想，希望我能帮她打到之前的体重，我坦然告诉她，能够恢复到90斤，因为由于年龄的增长骨骼与骨盆的发育，体重自然会有所增加．她欣然接受．由于她早餐不定时，前期花费了两周来调节，之后减肥期间，陈小姐的体重在前三个月以平均每个月7．5斤的速度在减，由于她的体质，减肥的速度不是很快．在之后的两个月，减重至89斤，并附加一个月的巩固，减肥成功．

陈先生是位痴迷的运动爱好者，无论健身馆器械运动还是球场上驰骋，公路自行车赛都很热衷，但严重的膝关节硬性损伤使他37岁的年纪便不能进行剧烈运动，停止运动后，他由之前的165斤迅速增长至223斤，随之而来的是哮喘与肝脏谷丙转氨酶高出正常值一倍多．心率过快以及盗汗．

陪他前来减肥的是他的妻子孙女士，妻子人很好，一再的说能够帮助她的丈夫瘦下来，她愿意为我来当义工，怎样的感谢都行，她的妻子是医院妇产科的护士长，对于专业的减肥是很信任的，但陈先生本身并不相信，认为顺其自然最好．

在妻子的帮助下，陈先生用了七个月的时间，减了65斤，并且谷丙转氨酶一切正常．心脏问题得以解决，孙女士果真履行她的诺言，在她休息的时候，来我这里帮忙，和我学习减肥的方法，她现在已经在学习医学营养师，准备投身在我的工作室．

当然，我的减肥方法不是唯一，也不一定会是符合每一个人的心理需求，但对于每一个顾客，我可以用最真诚的话去指导和帮助，在新的一年开始之际，愿大家都有一个新的开始，生活越来越美好．